صبحانه انگلیسی

صبحانه-انگلیسی

صبحانه انگلیسی

مواد اولیه
  • تخم مرغ
  • ژامبون گوشت
  • سوسیس فرانکفورتر
  • لوبیا
  • رب
  • پیاز(تفت داده شده)
  • نمک، فلفل و زردچوبه
  • نان تست(گریل شده)
  • ۲ عدد
  • ۱ ورق
  • ۲ عدد
  • ۱ پیمانه
  • ۱ قاشق غذا خوری
  • ۱ قاشق غذا خوری
  • به میزان لازم
  • ۲ عدد
طرز تهیه ، دستور پخت
  • مرحله اول:
    لوبیا را ازشب قبل آماده می کنیم. چند ساعتی خیس می کنیم و بعد می گذاریم بپزد و وقتی نیم پخت شد ادویه و پیاز داغ و رب را اضافه می کنیم. و اجازه می دهیم جا بیفتد . اگر زمان نداشتیم می توانیم از خوراک لوبیا استفاده کنیم.
    مرحله دوم:
    حالا ژامبون گوشت و سوسیس را خوب سرخ می کنیم . و سپس تخم مرغ ها را نمیرو می کنیم ولی زرده تخم مرغ زیادی پخته نشود.
    مرحله سوم:
    حالا یک بشقاب را آماده می کنیم و تمام خوراکی های خوشمزه را به زیبایی می چینیم
رنگ نامه
  •  اکثر کارشناسان تغذیه سفارش میکنند که حداقل یک چهارم (۲۵%) از غذای مصرفی طول روز خود را از طریق صبحانه دریافت کنید پس توصیه سبزنامه را در خصوص صبحانه جدی بگیرید !

رنگ نامه های بیشتر

کوکوی مرغ

کوکوی مرغ

سالاد اسفناج

سالاد اسفناج

نرگسی

نرگسی

سوپ-ایتالیایی

سوپ ایتالیایی

ترشی-آلبالو

ترشی آلبالو